Comment passer la quarantaine
 

La pièce telle qu'elle était…

Depuis que j'ai été mis en quarantaine dans ma maison, je me sentais comme si j'étais le personnage principal d'un film de passage à l'âge adulte. Je vis dans ma chambre d'enfance, ce qui semble étrange à dire parce que c'était ma chambre à temps plein jusqu'à récemment, qui a des murs violets, un plafond bleu et des affiches variant de Shawn Mendes à Harry Potter. Quoi que je fasse dans ma chambre, je me sens comme une fille de 16 ans qui apprend enfin qui elle est. Assis à mon bureau pour faire mes devoirs, j'ai instantanément l'impression d'être dans un film parce que, soyons réalistes, seules les personnes dans les films font leurs devoirs au bureau. Et quand je chante dans une brosse à cheveux et que je danse en pyjama, je suis chaque adolescente dans chaque film jamais produit. Peu importe ce que je fais, je ne peux pas échapper à ce film.

Ma mère nous a officiellement mis en quarantaine aujourd'hui, même si je ne suis pas allée dans un lieu public depuis plus d'une semaine. Aujourd'hui, nous avons eu notre première peur du virus et mes parents ont réalisé à quel point cette situation était réelle. Avant aujourd'hui, mon frère et moi avons été autorisés à voir des personnes très spécifiques. Mon cercle de personnes était ma sœur et son bébé et ma meilleure amie.

Mais aujourd'hui, nous avons réalisé que cela n'avait pas d'importance si nous ne voyions qu'une seule personne et personne d'autre. Les gens que nous voyons ne verront également qu'une seule personne qui verra également une personne qui subit soudainement des symptômes et, malgré moi, si prudent, j'ai maintenant la chance d'être malade. Et même si je ne montre pas de symptômes, je peux quand même être porteur et cela fait de moi un risque pour tout le monde.

C'est la chose effrayante à propos de cette maladie. peu importe à quel point vous êtes prudent. Peu importe si vous évitez les personnes malades. Les personnes malades avec qui vous socialisez peuvent toujours avoir le virus. Ou ils peuvent socialiser avec des personnes malades et ensuite se propager à vous. C'est pourquoi il est si important que nous nous éloignions socialement et que nous nous mettions en quarantaine. Lorsque nous restons dans notre maison et évitons les lieux publics, nous limitons les chances que l'un de nous propage le virus. Alors quand les gens disent de rester à l'intérieur, écoutez-les.

La mise en quarantaine peut devenir ennuyeuse. Cela peut également devenir dangereux pour votre bien-être mental. Certaines personnes ont la chance d'être avec leur partenaire ou leurs colocataires ou leur famille. Et certaines personnes ont la malchance d'être seules ou avec leur famille. N'ayez pas peur de profiter de FaceTiming ou d'appeler. Les appels peuvent être obsolètes, mais si vous êtes dans un endroit où personne ne vous rend heureux ou qui vous tient occupé, appelez quelqu'un. Ne vous sentez pas gêné d'avoir un FaceTime pendant cinq heures et vous n'avez parlé que pendant cinq minutes. Parfois, avoir quelqu'un avec vous, que ce soit en personne ou par téléphone, est réconfortant. Ou appelez une personne âgée. Ils sont probablement encore plus seuls que vous.

… la peinture en cours…

Pour garder votre état mental élevé et votre ennui à l'aise, trouvez des projets à faire autour de votre maison. Le premier devrait être de nettoyer votre chambre. Avant de faire quoi que ce soit, créez un endroit sûr et heureux où vous pourrez passer du temps. Nettoyez tout l'encombrement de sorte que lorsque vous regardez votre chambre depuis votre lit, rien ne vous rend nerveux ou anxieux. Une fois que vous avez nettoyé votre pièce, vous devez alors vous concentrer sur la réorganisation de votre pièce afin d'avoir suffisamment d'espace pour danser quand vous en avez besoin. N'arrêtez pas de nettoyer et d'organiser tant que votre chambre n'est pas un endroit où vous voulez être.

C'est le moment idéal pour commencer un projet qui vous occupera pendant ces moments difficiles. Faire n'importe quoi. Apprenez à broder. Tricoter. Crochet. C'est pour les hommes et les femmes. Cela mettra tout le monde à l'aise. Il est important de vous tenir occupé. Vous voulez que votre esprit soit occupé pour qu'il ne se concentre pas sur les points négatifs.

Maintenant, l'une des choses les plus importantes à faire, à mon avis, est de vous assurer que vous restez actif. Toute forme d'entraînement est importante. Il n'est pas nécessaire de faire un entraînement intense que vous trouvez sur YouTube, sauf si vous le souhaitez. Tout ce que vous avez à faire est de courir quotidiennement, de marcher tous les jours, de sauter tous les jours, de n'importe quoi. Il est important de vous entraîner et de rester actif car cela vous aidera à vous sentir bien. Être actif libère des endorphines dont nous avons vraiment besoin en ce moment. Savoir que vous prenez soin de vous et faire ce que vous pouvez pour rester actif rendra votre cerveau heureux.

Je vous écris ceci depuis mon lit dans ma chambre très propre et la peinture séchant sur mon mur. J'essaie de mon mieux d'être de mon mieux pendant ces temps étranges et j'espère que vous le pouvez aussi.

… et le projet terminé!

Julia DiGeronimo est diplômée 2019 du lycée de Vérone. Elle étudie actuellement l'écriture au Ithaca College.

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